このエクササイズでは座位姿勢の要である体幹のコア（バランス）の強化に焦点を当てたメニューで構成されています。両手を使った動作や寝返り起き上がりなどさまざまな場面で体幹の力が必要で車椅子ユーザーにとってパフォーマンスアップに直結します。