【健康オタクコラムVol.5】1日３食は必要か？実は胃腸を酷使しているかもしれない！
みなさんこんにちは。 トレーナーの渡部です。 前回のVol.4に引き続き、私がこれまで実際に体験してきた食改善方法を時系列に沿ってお伝えすることで、みなさんの健康な生活に役立てていただけたら幸いです。 前回の記事はこちら ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...
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Sit-Fit Owner
7月7日読了時間: 2分
【SIT-FIT Live Vol.20】オーダースーツ店 order suit navy による車いす・片麻痺・義足利用者向けスーツの紹介
2024年7月27日(土)に開催される
オンラインセミナー「SIT―FIT Live Vol.20」のご案内です。
本セミナーでは、バリアフリーのオーダースーツ店 order suit navy の和田様をゲストに招きまして、車いす・片麻痺・義足利用者向けスーツについて
Sit-Fit Owner
7月5日読了時間: 5分
【ユニトレPERSONAL】利用者の声Vol.2（脊髄損傷：20代男性）
ユニトレPERSONALの訪問型では麻痺部を含む全身運動や立位・歩行訓練、全身の関節拘縮予防やスムーズな動作を目的としたストレッチ、体力やスポーツパフォーマンス向上、肩こりや腰痛予防・改善などの二次障害リスク低減の為のエクササイズ指導など様々な内容を実施しています。
Sit-Fit Owner
7月3日読了時間: 3分
【SIT-FIT Live Vol.19】「毎朝15分の運動習慣で健康的な毎日を」SIT-FIT モーニングワークアウト
2024年7月22日(月)~27日(土)に開催されます、「SIT―FIT Live Vol.19」SIT-FIT モーニンググループセッションのご案内です。
今回のSIT-FIT Liveは朝の運動習慣獲得を目指す、7月22日から27日の6日間連続で実施されるグループセッション
Sit-Fit Owner
7月2日読了時間: 2分
「爪切り」は切らずに削る！握力いらずで安全な爪切りのご提案
成人した人の爪は一般的に「10日で1mm程度」伸びると言われています。 そのため爪を切る頻度としては、「2～3週間に1度」くらいが推奨されているようです。 指1本の爪を切るのに「10秒」かかると仮定すると、手足の指20本では「約3分半」、2週間に1度の頻度で爪を切るとすると...
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6月29日読了時間: 1分
空気圧の力を利用した押しても倒れないマグカップ
訪問型トレーニングの際に頸髄損傷者の方が使っていたマグカップで、これは良いなと思った倒れないマグカップを紹介します。 【特徴】 デスク周りでうっかりこぼしてしまうハプニングを防げる便利なマグカップです。 平らな所に置けば、真空状態になり、衝撃に耐えて転倒や中身の溢れを防ぎま...
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