このプレイリストでは、腹圧を高めることで排せつ機能向上を目指し、体幹のトレーニング動画を集めています。
神経の問題で排せつ機能障害に悩む方が多くいると思います。
腹圧をコントロールできるようになることで改善する方も中にはいます。
また、腹圧を高めることができるとトイレの時間を短縮することも見込めます。
少しでも排せつのストレスも含めて改善したい方は是非取り組んでみてください。