このプレイリストでは、反り腰を改善するために必要な下腹部を中心に動かすトレーニング動画を集めています。
長時間車椅子に座っていると股関節の前側の筋肉が硬くなりやすくなります。
また股関節の前側の筋肉が麻痺することにより筋肉が緩くなることがあります。
この硬さや緩さが原因で腰の骨が引っ張られることで反り腰になりやすいので、硬さをとったり、反らないように腹圧で押し込んでいきます。