こんにちは、トレーナーの渡部です。
最近、パソコン作業で猫背が気になってきました。そこで、姿勢改善に効果的な運動を調べていたところ、興味深い研究を見つけました。
この研究で紹介されている運動法は、皆さんにもぜひ試していただきたいと思います。
姿勢改善に役立てていただけたら幸いです。
今回参考にした研究はこちら
車椅子でできる簡単な運動で猫背・巻き肩は治るのか？科学的な方法とその効果をご紹介！
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最近、パソコン作業で猫背が気になってきました。そこで、姿勢改善に効果的な運動を調べていたところ、興味深い研究を見つけました。
この研究で紹介されている運動法は、皆さんにもぜひ試していただきたいと思います。
姿勢改善に役立てていただけたら幸いです。