top of page

​CORE

このエクササイズでは身体の中心である体幹のコア(バランス)の強化に焦点を当てたメニューで構成されています。立位・歩行を行う際に体幹がブレないことでパフォーマンスアップに直結します。

サイズ変更(全身) (5).png
bottom of page